Les bienfaits

Actions Bénéfiques progressives

Assouplir vos muscles et articulation,

Apaiser le mental,

Améliorer la qualité de votre sommeil, digestion, respiration,

Apporter une profonde détente,

Aider à mieux faire face au stress quotidien,

Favoriser le lacher prise,

Renforcer la vitalité,

Plus détendu, plus attentif à vous-même comme aux autres, vous pourrez mieux éviter les tensions physiques et morales, et évoluerez plus sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.